La sophrologie, c'est quoi ?
Bien-être sophro Lyon

La sophrologie, c’est quoi ?

La sophrologie est une discipline spécifique, une méthode originale et un ensemble de techniques de respiration et d’exercices spécifiques destinés à mobiliser de façon POSITIVE les ressources et les capacités qui existent en tout être humain pour renforcer les structures saines de votre personne.

La sophrologie a pour but d’être en harmonie et de faire le lien entre votre corps et votre esprit.

La sophrologie a été inventée par Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre dans les années 60.

La sophrologie s’appuie sur trois grands principes : 

Le schéma corporel comme réalité vivante : le schéma corporel est la représentation que notre cerveau nous renvoie de notre corps (dans l’espace et l’environnement) pour ainsi rétablir le lien entre le corps et l’esprit.

Le principe d’action positif : pour renforcer nos stuctures physiques, émotionnelles afin de devenir et d’accepter d’etre plus positif dans votre vie.

La réalité objective : prendre consciences de nos possibilités, nos capacités, nos compétences pour renforcer nos capacités d’adaptations et élargirais nos limites.

J’accompagne toute personne qui le désire dans sa démarche de changement, de développement personnel.

Devenir réellement soi-même par une prise de conscience de changement, qui va libérer vos propres envies pour avoir enfin une existence plus harmonieuse en valorisant votre quotidien sur le plan personnel, professionnel …

2 commentaires

  1. luottoa…

    Gia…

  2. låna snabba pengar med betalningsanmärkning…

    Investera i en nytt hem bara inte sa lätt som tillbaka i dag…